該如何預防腳氣

　　2、遺漏盲點

　　光洗腳是不夠的。尤其是喜歡穿高跟鞋的女性，腳掌和腳跟都有一層厚厚的老廢角質，如不將它們及時清理，不僅不美觀，時間長了也會影響雙腳的健康。

　　4、家庭成員沒有同時治療

　　五步去除腳臭

　　2、積極參加運動

　　夏天，雙腳也是整體造型的一部分。為腳趾精心涂抹漂亮的甲油，即刻擁有美麗自信的好心情。

　　1、保持干燥清潔。

　　“你好了，但我沒好”，仍然共用毛巾、拖鞋等導致家庭成員間交叉感染，反復發(fā)作。專家提醒，家庭成員中有兩人以上患腳氣的，最好同時進行治療。

　　很多女孩子怕麻煩，洗完腳就完事大吉了。夏天汗腺分泌旺盛，加上烈日和空調，如果不給足部補充營養(yǎng)，你會發(fā)現(xiàn)腳比冬天還要干。洗腳后，一定要像對待自己的臉那樣，邊按摩邊涂抹足夠的營養(yǎng)品。

　　患者在涂抹藥物時往往會只涂在有明顯癥狀的病灶處，而一些潛在無癥狀的病灶會被遺漏。在條件成熟時，這些病灶還會發(fā)作。還有某些類型的足癬，比如角化過度型，外用藥不易滲透，在治療部位達不到有效的抗菌濃度，所以療效也不會很理想。

　　例如，用唑類外用抗真菌藥需一天涂抹兩次，每次涂抹花費十幾分鐘，連續(xù)治療4～6周，而調查得知大部分患者在使用外用藥物治療時都堅持不到2周，當然就不可能完全治愈。

　　夏天淋浴較多，許多女性朋友僅僅是把腳沖一沖，從來不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長的理想棲息地，專家建議每次洗澡時要徹底清洗腳趾縫，清除死角。

　　盡量避免接觸足癬病人的皮損及污染物，包括不使用公用物品。

　　1、足部清潔

　　3、注意公共衛(wèi)生

　　2、去除老廢死皮

　　加強體育鍛煉，注意營養(yǎng)，增強機體的抵抗力，也對預防足癬的發(fā)生有一定的作用。

　　5、為腳趾化一個精致的妝

　　3、亂用外用藥

　　腳氣治療的誤區(qū)主要表現(xiàn)在：

　　4、透氣的鞋和棉襪。

　　溫馨提示：其實腳氣是完全可以根治的，之所以反復發(fā)作，是因為目前絕大多數(shù)患者都只使用外用藥治療，而在治療期間，又難免有些疏忽，導致治療不規(guī)范、不科學，所以很難做到“斬草除根”。

　　去除腳上不雅的味道，最基本的一點就是保證雙腳的清潔。每天晚上睡前泡一個熱熱的足浴，不僅可緩解一天的疲勞，還在很大程度上消除腳上的酸臭味兒。如果在足浴盆里放一些花瓣，噴霧系統(tǒng)，或者滴幾滴精油，就更完美啦。

　　悶熱潮濕的夏季，雨水較多，許多女性因為穿涼鞋，在雨水中浸泡后沒有及時清洗和擦干雙腳，而導致癬菌滋生，染上腳氣。因為足部潮濕，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。

　　1、提前停藥

　　“腳氣”即足癬，也叫“香港腳”，是一種由皮膚真菌引起的足部皮膚感染，噴霧降溫設備，主要癥狀表現(xiàn)為紅斑、脫屑、水皰等，有的患者還可伴有劇烈的瘙癢癥狀，人群患病率很高。由于很多人在治療上存在誤區(qū)，導致腳氣年年治、年年發(fā)。專家呼吁，患了足癬一定要及時治療，而根治足癬，合理、規(guī)范用藥是關鍵。

　　4、雙腳自由呼吸

　　一些趾間糜爛型腳氣患者，直接使用外用藥，局部刺激性大，容易引起細菌感染，還有少數(shù)患者患有糖尿病、腫瘤等其他疾病，導致肌體免疫力下降，容易感染，也不適合用外用藥。

　　輕薄透氣的棉襪和一雙舒適的鞋子，不僅養(yǎng)腳，也會吸汗吸臭。如果你喜歡穿皮鞋，在鞋里適量噴灑除臭清新噴霧，可保持鞋里的清新和干爽。

　　少穿不透氣的鞋和襪，隨時隨地盡量讓腳保持干燥、通氣。純棉或純羊毛的襪子會吸汗，而合成纖維的襪子則會使你的腳浸在汗水中。

　　3、涂抹足部護理品

　　5、改變不良習慣。

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